こんにちは(*^-^*)
本日の京都は曇りがちの天気です。
湿度高めといった感じでしょうか。。。
さて、皆さんは「スイカの日」っていつかご存知ですか？
まず、そんな日があることさえも知らなかった私ですが・・・
スイカの日
7/27
だそうですよ！！（少し先ですが・・）
皆さん、スイカって昔ながらの果物で
身近すぎて最近はあまり食べない方が多いと
聞いた事があります。
そんなもったいないことをしてはダメですよ！！
スイカって意外とすごい効果を持っているんですよ。
■新陳代謝を促す
■活性酸素を除去する（βカロテン、リコピンが豊富）
■疲労回復
■利尿作用
■血流を改善
■骨粗しょう症予防
■夏バテ、熱中症予防
子供のころは、すいか割り大会があって
賑わったものですが、今は限られた場所でしか
行われていない気がします。
色々な楽しみ方がありますよね♪
これから夏本番！
皆様ご自愛くださいね！！
