日本人はチーズをあまり食べないそうです。
ご存知とは思いますがチーズはとっても健康に良い食品。
特にカルシウムについては、ナチュラルチーズは100g当たり、600mg以上ものカルシウムを含んでいるとか。
しかも、良質の蛋白質と結合して含まれているので、
吸収されやすくカルシウム不足といわれる日本人に最適な食品なのです。
ちなみに私はチーズが大好きで冷蔵庫の中に常に三種類以上はストックしています♪
カルシウムはとっても大事ですよ。
みなさんもチーズを食べて健康になりましょうね。
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2013年2月12日
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