Human Resource Communications

科学的に検証されつつあるピラティス

こんにちは！

先日、ピラティスの話をしていた所、
ある有名な科学誌に
「コロナストレスに対する有効性がある」
と掲載されていたと聞きました☆

運動強度としても、ストレスを感じないほどの整え方であり、
自分の身体をイメージしながら動かすことで脳にも働きかけ、
動き続ける瞑想ともいわれているそうです。

しんどい(;^ω^)と思うと続かないですが、
程よく可動域を広げつつ、ピラティストレーナーの優しいご指導に
あっという間に終了時間を迎えます。

こんなご時世です。
安全に動きましょう！

皆様のご来店を楽しみにお待ちしております♪

梅雨の真っただ中、いかがお過ごしでしょうか

この季節は日の入りが7時前なので　
雨上がりの夕方に屋上でパシャリ📷
東の空です。

ちょっとかんど～

でも遠くで雷の音も聞こえるので、
北に目を向けると・・・

かなり遠いところなんですが、
頭の上は青空なので、ちょっと不思議

そして、この春に
Stella Collectionに仲間入りのお花たちです。

こんにちは(*^-^*)

本日の京都は曇りときどき雨・・・

気温は30℃らしいですが、そこまで暑さは感じません。

先週からお天気が悪い日が続いています。

まっ、梅雨ですからね！

さて

先日、パーソナルカラー診断というものを受けに

行ってきました♪

そもそも「パーソナルカラー診断」とは何か？？

目や肌、髪の色を生き生きと魅せるカラーを見つけ

肌色などから似合う色やファッションを見つける手法、

との事。

いわゆる「イエべ、ブルベ」というやつですね！

私はそうだろうなー、と思っていた

「イエべ、オータム」でした。

やっぱり・・💦

シルバーよりもゴールド

鮮やかな色よりもくすんだ色

自然（森林）色のようなアースカラーが得意らしいです。

↑　　↑　　↑

こういう布を肩へ乗せて一枚ずつめくって診断します。

結果、色々な診断書みたいなのをもらいました。

このようなファッションや化粧の色味が似合うらしいです。

面白いものですね。

フッと思ったのが

診断してくれる人が違っても結果は同じなのかな～

という事。

信じて大丈夫だよね？？笑

皆様、こんにちは！いかがお過ごしでしょうか？

Spa　Nursery　Japanの新たなメニュー＜ピラティスのパーソナルトレーニング＞がスタートしました！
☆毎週火曜日☆　です。
ピラティスとはドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏によってリハビリを目的に考案されたものです。

ピラティス氏の有名な言葉に『１０回のセッションで気分が変わり、２０回のセッションで変化を感じ、

３０回のセッションで新しい身体を手に入れる』と言われています。
皆様は今よりも理想的身体はありますか？

美しいボディーラインになりたい！肩こりや腰痛の無い身体になりたい！いつまでも若々しく健康で元気でいたい！

などなど…

まずはご自身の身体がどのような状態になっているのか、知ることが大切ですね！

パーソナルトレーニングは一人一人の身体に合わせて運動するので、現状を把握した上で、お客様に最適なエクササイズ

をご提供致します。

皆様の理想の身体づくりをしっかりサポートさせて頂きます！！
是非、一度お試しください(^^♪

こんにちは(*^-^*)

本日の京都は30℃

曇りなので窓越しに外を見る限りでは

それほど暑く感じません・・・

蒸しますが。

先日御池通りを自転車で通ったとき

まあるい可愛らしい紫陽花が咲いていました。

調べたところ

「アナベル」という種類のようで

球状なのが特徴で、

特別な手入れをしなくても毎年開花するなど、

一般的な「アジサイ」と比べて育てやすいらしいです。

緑色っぽいのは大きくなったら白くなるのかな？

それとも緑色のままなのか。。

6月といえば紫陽花

紫陽花といえば

私は小学生のころソフトボールクラブに所属していて

そのクラブ名が「アジサイスターズ」といいました、古💦

楽しかった頃が思い出されます(^^♪

皆さんもそんな事ありませんか？

こんにちは！

今日は24節気の内の夏至にあたるようで、１年で一番日照時間が長いようですね

これから夏本番ですが、この日を境に昼の時間帯が短くなることを思うとなんだか、寂しさも感じられますが…

とはいっても暑さはこれからです！

今日おすすめしたいのは、クレンジングジェルのオレンジです＊

うるおい、抗酸化、美白成分を配合したこちらジェル

オレンジの色と香りは、太陽の恵みをたっぷり浴びたトマトの赤とオレンジオイルによるものです！

リッチな美容成分と、オレンジの元気な香りがバスタイムを豊かにしてくれることまちがいなしです！！

こちらからご購入いただけます↓↓

http://www.augustya.co.jp/item/nursery_cl-gel_or.php

チェックしてみてくださいね☆

☆ピラティス再始動☆

こんにちは☆

すっかり運動不足の昨今です(笑)
じと～っとしているので、気分もあまり優れずという毎日が続きます。

何か体がうずうず・・・動きたい！気持ちはじっとしていたくないと訴えています(^^)

SPA　Nursery 　JAPANでは
毎週火曜日パーソナルピラティスを受けて頂けます。

リフォーマーを使い、運動の苦手な方も、ご年齢が気になる方も、
マンツーマンでその方に合ったトレーニングをしますので、
安心してご予約下さいませ☆

素敵なあなただけのインストラクターの指導に、いつしか体がほぐれていくのを実感して頂けます。
ピラティスだけでももちろんですが、
その後、ボディケアや、ディープリラックス、インディバなどで更にスッキリなさって下さい(^^♪

今まで気になっていた方！
クーポンを使ってお得にスタートしましょう♪